Triathlon

Herzlich willkommen bei der Triathlon Abteilung des ESC Höchstadt

Die am 01.12.2013 neu gegründete Abteilung "Triathlon" wird unter der Hauptsparte Sportschwimmen geführt. Die Synergien der Sportschwimmer und Triathleten hinsichtlich z. B. Sportstätten und Übungsleiter haben dazu geführt, dass sich im ESC binnen kurzer Zeit 41 Mitglieder in der neuen Abteilung gefunden haben

Wir sind eine Mischung aus Hobbyathleten und ambitionierten Leistungssportlern. Gemeinsames Training, verschiedene Wettkämpfe und Distanzen stehen das ganze Jahr über auf unserem Programm. 

Das Training der Triathleten sieht wie folgt aus:
Schwimmen 2x Woche mit 75 bzw. 90 Minuten, Umfänge dabei zwischen 2 und 3,5 Kilometern. Kraulanfänger wie Fortgeschrittene werden gleichermaßen in verschiedenen Leistungsgruppen gefördert. Je nach Jahreszeit findet das Training im Hallenbad (Oktober – April) oder im Freibad (Mai – September) statt.

Lauftraining unterteilt sich in eine Einheit mit Schwerpunkt Lauftechnik und Grundschnelligkeit sowie einem lockeren Grundlagenlauf.

Radfahren (Rennrad oder MTB) wird flexibel vereinbart.

Aufnahmestopp in der Trithlonabteilung
Aktuell müssen wir leider, aufgrund der Kapazitäten beim Schwimmen, einen Aufnahmestopp für Neumitglieder in die Triathlonabteilung verhängen!
Interessierte können sich trotzdem gerne an die Abteilungsleitung (Kontakt) wenden, ein Schnuppertraining ist weiterhin möglich!

Abteilungsleitung:
Christine Dresel (Kontakt)

Medwork Triathlon Höchstadt
Der ESC Höchstadt e.V. unterstützt jedes Jahr bei der Durchführung des Höchsatdter Medwork-Triathlons. Es werden die Distanzen Jedermann und Olympisch angeboten. Die Strecken können als Einzelstarter oder als Staffel absolviert werden. Weitere Infos unter: www.medwork-triathlon.de

Schülertriathlon

Für alle Schüler hier noch der Link zum Höchstadter Schülertriathlon: http://www.schueler-triathlon.de/

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Erlanger Triathlon 2015 1 kleinESC erfolgreich beim Erlanger Triathlon

Acht Starter vom ESC Höchstadt stürzten sich beim Erlanger Triathlon in den Main-Donau-Kanal.  Franziska Brey konnte als 3. Gesamtsiegerin der Kurzdistanz ins Ziel einlaufen und wurde auch erste in ihrer Altersklasse.

Weiterlesen: Erlanger Triathlon 2015

Athletiktraining bei den Triathleten

Vom Triathlon-Training aus starten wir jetzt auch mit dem "Athletiktraining".
Es sind viel Stabilitätsübungen, die vor allem für eine gute Rumpfmuskulatur sorgen, aber auch Kraftübungen (ohne Geräte) sind dabei. Im Anschluß dehen wir auch immer noch.

Ihr bzw. alle interessierten Mitglieder sind herzlich eingeladen vorbeizuschauen und mit zu machen.
-> bitte lockere Sportkleidung tragen
-> Decke oder Isomatte zum Unterlegen mitbringen
-> Handtuch und ggf. Getränk/Wasser mitbringen

Das Atheltiktraining findet im ESC Heim statt, Montags um 20.00 Uhr

Wir würden uns freuen, wenn vielleicht der eine oder andere dazu kommt!